Blue あなたとわたしの本 ２５４
タイトルを、「一瞬にして幸せになる方法」とどちらにしようか悩みました。どちらでもよかったと思います。
人っていうのは、すでに叶っていることよりも、まだ叶っていないことに意識を向けがちだと感じます。叶ってることって意外と多いんですよね。思考がすでに現実化していることって、多い。「いやいや、それがしていないんだよ」って人は言うかもしれないけど、それって、その人にとっての〝究極の目標〟であったりするんです、まだ現実化してないのは。でも、アレもアレもアレも叶ってるでしょ？ って聞くと、やっぱり叶ってるんです（笑）。
これってどういうことかって言うと、いかに人が叶っていない事柄にばかり目を向けて日々を送ってるかってことです。コップに水が半分だけ入ってる例がよく挙げられるけど、入っていない半分ばかりに注目してるってこと。半分入っているどころか９割満たされていたとしても 足りない１割を見て、「ああ！ 足りない！ 足りない！ なにひとつとして叶っていないぃ！」みたいな。なみなみと入っとるっちゅうねん。
でもその入っていない１割ばかりを毎日見て過ごすと、余裕で人は不幸になれます。絶望さえできる。暗く沈んだ状態で、生きてしまうことになる。
悲しいことだけど──そういう人って、多い。 ちょっと前までのわたしも含め。
この機会に、思い返してみましょう。あのときのあの怪我も 病気も治ったし、あの時代の苦しみからもなんとか抜け出せた。あのとき切実に願った夢も、いま叶ってるじゃないですか。
それらを見てあげましょうよ。どれだけの「ありがたさ」に囲まれていることか。
思考は現実化してるし、夢も叶ってる。うまくいっていることはたくさんある。８割９割の水はすでにコップに入っているんです。人生で成功している部分にあなたとわたしが注目していなかっただけなんだ。そのことに目を向けると、そこにはちん、と「幸福」が座ってる。思い出してくれたことを喜んでる。目にうれし涙をためて、ちょっとだけ恥ずかしそうに、微笑んでる。だって、あなたに満ち足りた気持ちでいてほしいって、「人生」はいつだって願っていたんだから。
「一瞬にして幸せになる方法」は、ある。それは自分が幸せであることを思い出すだけ。
「幸せであり続ける方法」も、ある。それは自分が幸せであることを忘れないこと。
「うまくいっている事柄」を見つめて日々を過ごすこと。「幸せ」に焦点を合わせて生きること。
そうすれば「幸せの水」が勝手に増えてって、足りなかった部分まで満たしてくれるから。そういった現象が起こるの。注目したものが増えていくのがこの世界のカラクリだから。あなたにとっての〝究極の目標〟も、いずれ叶うんです。
手に入れている「幸せ」に、焦点を合わせましょう。
叶っていない部分にばかり目を向けて、自分に厳しくしすぎないでください。いじめないでください。悲観しないでください。
恵まれている部分に気づき、うまくいっている部分をたくさん見つけ、自らのこともねぎらい、認め、うやまい、いますぐ幸せを感じよう。
２０２４年、晴れわたった１年が あなたを待っています。
